生活 身長を伸ばすためには「お米」より「タンパク質」をたくさん摂ろう!
こんにちは♪あぴかです♪
ある程度の身長は誰しもがほしいもの。
特に男性であれば、最低平均身長くらいは欲しいと思うはずです。
身長を伸ばすために、たくさん食べてたくさん寝るのが大切だとよく聞きますよね。
それで、お...
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生活 あなたの理想の体型を見つけよう！【身長から見る理想体型】
同じ体重でも身長によって太って見えたり痩せて見えたり。体の部位ごとに理想のサイズをご紹介。あなたの身長に合った理想の見た目を手に入りましょう！
生活 身長は遺伝以外で10㎝も伸びる！【あなたの身長を計算で予測しよう】
こんにちは♪あぴかです♪
身長って自分ではどうやっても決められないものですよね。
どうせ親の身長が低いから、自分も身長が低いんだ…
身長は遺伝で決まるから、あがいても意味ないよ。
なんて思っていませんか？
確...
生活 ダイソンの加湿空気清浄機【ほっとくだけの簡単お掃除！】
こんにちは♪あぴかです♪
そろそろ冬が近づいてきましたね。
冬というと乾燥の季節。。。加湿器が欠かせなくなります。
と言いつつ、10月から加湿器を使っていました（笑）
ダイソンの加湿空気清浄機「Dyson Pure...
生活 【睡眠改善】布団が重い方が寝れる？重いブランケット体験談
こんにちは♪あぴかです♪
なんだか最近夜寝れなくて、日中眠いことが多いんだよね。
いろいろ方法があるけど、どれを試せばいいのかね？
どうするのがいいのかな？
僕も寝れないんだよ。
だから、「ウェイトブラ...
勉強 【大人の時間割】時間が足りない？人生の時間を無駄にしないために
こんにちは♪あぴかです♪
仕事終わった後とか、休日とか特に何もしてないのに
あっという間に過ぎちゃうんだよね。
休みの日の時間って短いよね。
おや？何もしてないのに時間過ぎちゃうの？
それって無駄に時間...
勉強 【空気清浄機】不安の原因は空気かも！？綺麗な空気があなたを救う
生きていると不安ってつきものよね。
なんだかわからないけど、気分も落ち込んじゃうし。
わかるよ。生きているといろんな浮き沈みがあるよね。
でも、もしかしたらその不安「空気」が原因かもよ？
え！？空気！？
...
生活 【睡眠改善】寝る90分前のシャワーは効果があるか？【検証】
こんにちは♪あぴかです♪
なんだか最近夜寝れなくて、日中眠いことが多いんだよね。
いろいろ方法があるけど、どれを試せばいいのかね？
どうするのがいいのかな？
僕も寝れないんだよ。
だから、「寝る90分前...
仕事 【身長が低い人向け】おすすめスタンディングデスクとの最適な高さ
こんにちは♪あぴかです♪
スタンディングデスクの高さってどのくらいがいいのかな？
私身長低いんだけど、合うデスクあるのかな？
上下可動式は高いから固定タイプがいいな。
スタンディングデスクも自分の体に合ってい...
仕事 痩せるためにスタンディングデスクにするのは効果がある？
スタンディングデスクにしたし、立ってカロリー消費して痩せるぞー！
ちょっと待って！！
確かに座っているより消費カロリーは増えるけど、そこまで効果がないんだ！
え！？痩せないの！？
ただ立っているだけで...