あなたの理想の体型を見つけよう！【身長から見る理想体型】

こんにちは♪あぴかです♪

身長が低いと何かとコンプレックスを感じますよね。

身長が低いと少し太っていてるだけで、体型が悪く見えてしまいます。

挙句の果てには、”チビ！デブ！”と悪口まで言われてしまう始末。。。

チビだけでも相当なダメージを食らうのに、もう一つくっつくなんて。。。

身長が低いからこそ、体型は維持したいものです。

しかし、理想の体型ってどんな体型なんでしょうか？

今回は、身長から求める理想の体型をご紹介します！

自分の身長に見合った理想の体型を目指しましょう♪

　

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身長別の理想の体型

身長別の理想の体型がこちら！

男性（細マッチョ）

身長	体重	胸囲	ウエスト	ヒップ	二の腕	太もも	ふくらはぎ	股下
cm	kg	cm	cm	cm	cm	cm	cm	cm
140	42.1	72.8	57.4	71.4	22.5	44.8	30.8	64.4
145	45.2	75.4	59.5	74.0	23.2	46.4	31.9	66.7
150	48.4	78.0	61.5	76.5	24.0	48.0	33.0	69.0
155	51.7	80.6	63.6	79.1	24.8	49.6	34.1	71.3
160	55.0	83.2	65.6	81.6	25.6	51.2	35.2	73.9
165	58.5	85.8	67.7	84.2	26.4	52.8	36.3	75.9
170	62.1	88.4	69.7	86.7	27.2	54.4	37.4	78.2
175	65.8	91.0	71.8	89.3	28.0	56.0	38.5	80.5
180	69.7	93.6	73.8	91.8	28.8	57.6	39.6	82.8
185	73.6	96.2	75.9	94.4	29.6	59.2	40.7	85.1
190	77.6	98.8	77.9	96.9	30.4	60.8	41.8	87.4
195	81.8	104.1	80.0	99.5	31.2	62.4	42.9	89.7
200	86.0	104.0	82.0	102.0	32.0	64.0	44.0	92.0

　

女性

身長	体重	バスト	アンダー バスト	ウエスト	ヒップ	二の腕	太もも	ふくらはぎ	ヒップ高	股下
cm	kg	cm	cm	cm	cm	cm	cm	cm	cm	cm
140	43.1	72.8	60.5	51.8	74.2	20.3	40.6	28.0	70.0	65.8
145	46.3	75.4	62.6	53.7	76.9	21.0	42.1	29.0	72.5	68.2
150	49.5	78.0	64.8	55.5	79.5	21.8	43.5	30.0	75.0	70.5
155	52.9	80.6	67.0	57.4	82.2	22.5	45.0	31.0	77.5	72.9
160	56.3	83.2	69.1	59.2	84.8	23.2	46.4	32.0	80.0	75.2
165	59.9	85.8	71.3	61.1	87.5	23.9	47.9	33.0	82.5	77.6
170	63.6	88.4	73.4	62.9	90.1	24.7	49.3	34.0	85.0	79.9
175	67.4	91.0	75.6	64.8	92.8	25.4	50.8	35.0	87.5	82.3
180	71.3	93.6	77.8	66.6	95.4	26.1	52.5	36.0	90.0	84.6
185	75.3	96.2	79.9	68.5	98.1	26.8	53.7	37.0	92.5	87.0
190	79.4	98.8	82.1	70.3	100.7	27.6	55.1	38.0	95.0	89.3
195	83.7	101.4	84.2	72.2	103.4	28.3	56.6	39.0	97.5	91.7
200	88.0	104.0	86.4	74.0	106.0	29.0	58.0	40.0	100.0	94.0

理想の体型を数字で表していますが、痩せすぎは体に不調をきたしますので、

自分の体調を相談しながら理想の体型を目指しましょう！

　

理想の体型の求め方

理想の体型は、身長とのバランスが大切です。

身長に対してある数字をかけることで、その部位の理想のサイズを求めることができます。

男性

体重	(身長)×(身長)×21.5/10000
胸囲	(身長)×0.52
ウエスト	(身長)×0.41
ヒップ	(身長)×0.51
二の腕	(身長)×0.16
太もも	(身長)×0.32
ふくらはぎ	(身長)×0.22
股下	(身長)×0.46

女性

体重	(身長)×(身長)×22/10000
バスト	(身長)×0.52
アンダーバスト	(身長)×0.432
ウエスト	(身長)×0.37
ヒップ	(身長)×0.53
二の腕	(身長)×0.145
太もも	(身長)×0.29
ふくらはぎ	(身長)×0.2
ヒップ高	(身長)×0.5
股下	(身長)×0.47

同じ身長だと男性も女性も各部位のサイズの理想は大きく変わらないようですね。

　

まとめ

身長別の理想の体型をご紹介しました。

身長にその部位に合った数字をかけることで、理想のサイズを求めることができます。

身長に合った体型を手に入れて、理想の体型を手に入れましょう♪

　　

皆様の明日が少しでもピカッ✨と良い日になります様に！