生活

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身長を伸ばすためには「お米」より「タンパク質」をたくさん摂ろう!

こんにちは♪あぴかです♪ ある程度の身長は誰しもがほしいもの。 特に男性であれば、最低平均身長くらいは欲しいと思うはずです。 身長を伸ばすために、たくさん食べてたくさん寝るのが大切だとよく聞きますよね。 それで、お...
生活

あなたの理想の体型を見つけよう!【身長から見る理想体型】

同じ体重でも身長によって太って見えたり痩せて見えたり。体の部位ごとに理想のサイズをご紹介。あなたの身長に合った理想の見た目を手に入りましょう!
生活

身長は遺伝以外で10㎝も伸びる!【あなたの身長を計算で予測しよう】

こんにちは♪あぴかです♪ 身長って自分ではどうやっても決められないものですよね。 どうせ親の身長が低いから、自分も身長が低いんだ… 身長は遺伝で決まるから、あがいても意味ないよ。 なんて思っていませんか? 確...
生活

ダイソンの加湿空気清浄機【ほっとくだけの簡単お掃除!】

こんにちは♪あぴかです♪ そろそろ冬が近づいてきましたね。 冬というと乾燥の季節。。。加湿器が欠かせなくなります。 と言いつつ、10月から加湿器を使っていました(笑) ダイソンの加湿空気清浄機「Dyson Pure...
生活

【睡眠改善】布団が重い方が寝れる?重いブランケット体験談

こんにちは♪あぴかです♪ なんだか最近夜寝れなくて、日中眠いことが多いんだよね。 いろいろ方法があるけど、どれを試せばいいのかね? どうするのがいいのかな? 僕も寝れないんだよ。 だから、「ウェイトブラ...
勉強

【大人の時間割】時間が足りない?人生の時間を無駄にしないために

こんにちは♪あぴかです♪ 仕事終わった後とか、休日とか特に何もしてないのに あっという間に過ぎちゃうんだよね。 休みの日の時間って短いよね。 おや?何もしてないのに時間過ぎちゃうの? それって無駄に時間...
勉強

【空気清浄機】不安の原因は空気かも!?綺麗な空気があなたを救う

生きていると不安ってつきものよね。 なんだかわからないけど、気分も落ち込んじゃうし。 わかるよ。生きているといろんな浮き沈みがあるよね。 でも、もしかしたらその不安「空気」が原因かもよ? え!?空気!? ...
生活

【睡眠改善】寝る90分前のシャワーは効果があるか?【検証】

こんにちは♪あぴかです♪ なんだか最近夜寝れなくて、日中眠いことが多いんだよね。 いろいろ方法があるけど、どれを試せばいいのかね? どうするのがいいのかな? 僕も寝れないんだよ。 だから、「寝る90分前...
仕事

【身長が低い人向け】おすすめスタンディングデスクとの最適な高さ

こんにちは♪あぴかです♪ スタンディングデスクの高さってどのくらいがいいのかな? 私身長低いんだけど、合うデスクあるのかな? 上下可動式は高いから固定タイプがいいな。 スタンディングデスクも自分の体に合ってい...
仕事

痩せるためにスタンディングデスクにするのは効果がある?

スタンディングデスクにしたし、立ってカロリー消費して痩せるぞー! ちょっと待って!! 確かに座っているより消費カロリーは増えるけど、そこまで効果がないんだ! え!?痩せないの!? ただ立っているだけで...
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